martes, 15 de enero de 2013

HISTORIA DEL BASEBALL


Historia del Baseball

Introducción
            Existen una serie de versiones del inicio del béisbol a nivel mundial, sin llegar a una definición concreta de cuál fue el origen de éste lindo deporte.  Se dice que antes de la era cristiana, 3000 años A.C. ya se tenía conocimiento de lanzamiento, captura y golpes a objetos redondos en Egipto.  Los bajos relieves de los templos egipcios, representan a hombres y mujeres jugando lo que podríamos llamar pelota primitiva. 
            Según el señor Robert W. Henderson, historiador y funcionario de la Biblioteca de New York, la mayoría de los juegos se iniciaron en ceremonias de tipo religioso, o sea de origen sagrado.  Coincide el investigador con que los juegos de pelota se hacían a orillas del río Nilo, pasando luego por otras culturas como los sarracenos, africanos y los moros, quienes lo adoptaron como parte de los ritos paganos de la época.
De los años 1200 a 1500 D.C., la bola asume un lugar importante en los juegos de recreación y se expande por toda Europa, al invadir los moros España, introducen el juego a la Península Ibérica, dando origen al Jai Alai.  Posteriormente en Francia, se inician juegos en los que se usaban palos para golpear la pelota.  De 1600 a 1700 los juegos se desplazaron a Inglaterra, donde inicia el “stool ball”, en cuyo juego un alimentador o jugador, lanzaba una pelota hacia un banco o taburete tratando de derribarlo y el jugador contrario trataba de evitarlo golpeando la bola con un palo de madera.  Este fue el inicio del cricket.  Conforme el juego se popularizó, se agregaron más taburetes o bases y se retiraba al jugador tocándolo o golpeándolo antes de llegar al siguiente taburete o base.
De 1600 a 1800 se desarrolló aún más la práctica de estos juegos hasta llegar a los Estados Unidos en época de la colonia.  La aristocracia de New York, participaba de un juego semejante al cricket, traído de Inglaterra por los primeros colonizadores, mientras que en la ciudad de Boston, los pobladores practicaban un juego semejante llamado “rounders”.  Varios libros ingleses y estadounidenses de hace más de cien años describen el “rounders” con diagramas de la cancha e instrucciones sobre la manera de jugarlo, y básicamente se describen los principios del béisbol moderno.  Estos dos juegos, “cricket” y “rounders”, definitivamente son los verdaderos ancestros del juego del béisbol en los Estados Unidos.
Historia
Las máximas autoridades del béisbol profesional de los Estados Unidos, reconocen al General Abner Doubleday, topógrafo y militar, como la persona que ideó este deporte en el año de 1839, en una ciudad llamada Cooperstown.  El General Doubleday, comisionó a Alexander J. Cartwright, para que realizara el trazado de un campo de juego con distancias entre bases y fue así como nace el diagrama con un “home” o casa y tres bases más fijando cada una de ellas a 90 pies (27.43m) de distancia que prevalece el día de hoy.
Las primeras reglas se establecieron el 23 de septiembre de 1845, entre ellas la distancia del lanzador a 45 pies.  La bola pesaba 3 onzas, era de hule duro y sólido y se jugaba sin guantes.  El primer equipo que anotara 21 carreras era el equipo ganador.
El 17 de junio de 1846, se jugó el primer encuentro formal en Hobokne, New Jersey entre los equipos” Knickerbocker” (creado por Alexander J. Cartwright) y “Newyorkers”.  Los Knickerbocker, perdió con anotación de 23 a 1 en cuatro entradas.  Fue el primer partido que se llevaron anotaciones.
En 1850, Henry Chadwick inventó el box score y legisló que un juego oficial debía contar de 9 entradas o menos, que todavía prevalecen hoy.  En 1851 se introducen los uniformes.  En 1862 se inauguró el primer parque de béisbol llamado “Union Grounds de Brooklyn”, de allí en adelante comienzan los cambios como la curva, el toque o planchita, los guantes y comienza a reglamentarse el juego para hacerlo de menos duración.
El 6 de febrero de 1876 se fundó la Liga Nacional, con ocho equipos y en 1901 se fundó la Liga Americana.  Las ligas mayores de béisbol disfrutaron de una gran popularidad a principios de 1900.  En 1903 se jugó la primera Serie Mundial entre los campeones de cada liga Medias Rojas de Boston y los Piratas de Pittsburg, ganando Boston.
En la década de 1920, se desarrolló una bola modificada forrada con hilo de nylon y lana, se forró con cuero de caballo y la cual contribuyo a la renovación y popularidad del béisbol.  Se adoptaron una serie de cambios hasta llegar al reglamento de béisbol que actualmente tiene 10 capítulos, cada uno con una gran cantidad de reglas.
Desde mediados de 1880 hasta mediados de 1940 no se permitió incluir en las ligas mayores a jugadores negros.  En su lugar, se crearon equipos formados sólo por jugadores negros que formaron ligas llamadas Ligas Negras.  Una de las más conocidas fue la Negro National League, que se formó en 1920. 
Conclusión
Este deporte se hizo más popular cada día y se desplazó a una serie de países en el continente americano.

viernes, 11 de enero de 2013

HOJA DE PRESENTACION DE LA CLASE DE BASEBALL Y SOFTBALL

Departamento de Educación
Programa de Educación Física
Esc. Ester Feliciano Méndoza
Ramey, Puerto Rico





Educación Física
(Baseball y Softball)





Su Nombre
7 – 1
Prof. Carlos A. Vega Ríos
www.laescprofvega.blogspot.com


RECOMENDACIONES PARA LA CLASE DE EDUCACION FISICA

1.   Una toalla pequeña.
2.   Protector solar. (Si aplica)
3.   Desodorante pequeño.
4.   Jabón o “Hand Sanitizer”. (Pequeño) para lavarse las manos.
5.   Calzado apropiado para la clase. (Tenis)
6.   Pantalones cortos apropiados.
7.   No blusas cortas. (ej. Al Ombligo)
8.   La blusa debe tener mangas.
9.   En la clase práctica no es necesario quitarse el uniforme.  La estudiante de hacerlo, la blusa debe ser color roja y el pantalón debe ser color negro y apropiado(a la rodilla).
10.   En la clase práctica no es necesario quitarse el uniforme.  El estudiante de hacerlo el suéter debe tener mangas y de color rojo.  El pantalón debe ser color negro y apropiado.
11.  L@s estudiantes podrán traer su guante de “baseball”.  de no traes guante deberá traer una “guantilla” de “baseball” de la mano donde se colocara el guante.  (Si aplica)

Certifico que he leído con detenimiento y comprendido las Recomendaciones para la clase de Educación Física.

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Firma del padre o encargado                                                 Fecha

martes, 11 de diciembre de 2012

MUSCULOS IMPLICADOS EN LA LOCOMOCION HUMANA


 

1)    La parte del sistema locomotor que nos permite realizar movimientos es el Sistema Muscular.

2)    El número aproximado de músculos que poseemos es de 696.

3)    La misión de los músculos es Producir movimiento de desplazamiento del cuerpo humano, realizar gestos que sirven para la expresión del cuerpo o de los sentimientos y Adoptar posiciones del cuerpo en reposo.

4)    Las funciones de los músculos son el Movimiento de los huesos y el Mantenimiento de la postura del cuerpo.

5)    El musculo del cuello es el Esternocleidomastoideo.

6)     Los músculos del tronco son el Trapecio, Dorsal Ancho, Pectoral Mayor, Serratos, Recto Abdominal, Oblicuos y Lumbares.

7)    Los músculos  de la extremidad superior son Deltoides, Bíceps Braquial, Tríceps Braquial, Flexores de mano y Extensores de la mano.

8)    Los músculos de la extremidad inferior son Glúteos, Aductor Mayor, Iliaco, Cuádriceps Femoral, Bíceps Femoral, Sartorio, Gastronemio y Tibial Anterior.

9)    El sistema muscular se compone de Musculo del Cuello, Músculos del Tronco, Músculos Extremidades Superior y Músculos Extremidad Inferior.

10)   Cada movimiento humana que realizamos es producto de la contracción o relajación de algunos músculos y/o grupos de músculos.

 

Rueda, A., Frías, G., Quintana, R. M., & Portilla, J. L. (2001). La condición en la educación secundaria obligatoria. (2nd ed., pp. 180-182). Barcelona, España: INDE. Retrieved from http://www.inde.com

miércoles, 28 de noviembre de 2012

COMPOSICION DEL SISTEMA ESQUELETO DE NUESTRO CUERPO


Objetivo

            Comprender  la composición del sistema esqueleto de nuestro cuerpo.

1.    El sistema esqueleto se compone de huesos, articulaciones y músculos.

2.    El sistema esqueleto está compuesto por 206 huesos.

Ø  AXIALES:                                              80

                                    Cráneo, Cara, Oídos, Vertebras, Esternón y Costillas.

Ø  APENDICULARES:                              126

                                    Extremidades Superior                64

                                    Extremidades Inferior                   62

3.    Los huesos largos del sistema esqueleto son utilizados como palancas.

4.    Los huesos largos del sistema esqueleto son humero, radio, ulna o peroné, fémur, tibia, fíbula o peroné.

5.    Los huesos cortos del sistema esqueleto son utilizados para fuerza y el movimiento es limitado.

6.    Los huesos cortos del sistema esqueleto son carpos, metacarpianos, tarsos y metatarsianos.

7.    Los huesos planos del sistema esqueleto son utilizados para protección.

8.    Los huesos planos del sistema esqueleto son cerebro, escapula, esternón y las costillas.

9.    Los huesos irregulares del sistema esqueleto son utilizados para protección y apoyo.  Estos poseen diferentes formas.

10. Los huesos irregulares del sistema esqueleto son huesos de la cara, vertebras y la rotula o patela.

domingo, 12 de agosto de 2012

PRONTUARIO DEL CURSO DE APTITUD FÍSICA

PRONTUARIO

Curso: Aptitud Física Personal              Prof. Carlos A. Vega Ríos, Ma. Ed.
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Estándar de Contenido: Alcanza y mantiene un nivel adecuado de aptitud
física personal.
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 Descripción del Curso
El énfasis de este estándar es que el estudiante de séptimo grado aplique principios básicos de entrenamiento para mantener y mejorar el nivel de aptitud física, según los indicadores y criterios para su edad.  Enfatiza en el concepto de aptitud física (componente relacionados con la salud: tolerancia cardio-respiratoria, fuerza, tolerancia muscular, flexibilidad y composición corporal), considerando la frecuencia, intensidad, duración y tipo de actividad (F.I.D.A.).  Las expectativas se han formulado para que alcance, como mínimo, los niveles dos y tres de la taxonomía motora y los niveles dos y tres de la taxonomía cognoscitiva, estimulándolo a alcanzar el máximo, de acuerdo a su capacidad.
Objetivo
     Durante el curso, el estudiante podrá:
1.    Ejecutará actividad física, adaptándola a sus necesidades.
           2.    Desarrollará la capacidad funcional de: fuerza, tolerancia muscular, tolerancia cardio-        
                respiratoria y flexibilidad en y fuera de la escuela.
           3.    Interpretar su frecuencia cardiaca.
           4.    Monitorear su frecuencia cardiaca antes durante y después de realizar actividad física.
           5.    Establecerá metas de acuerdo a los resultados de las pruebas.
           6.    Ejecutará rutina de calentamiento y estiramiento, previo a la actividad de movimiento.
           7.    Interpretar información relacionada, con los componentes de aptitud física.
           8.    Identificar los conceptos de aptitud física.
           9.    Comparará las ventajas y desventaja que existen al consumir bebidas energenizantes.
          10.  Interpretara el concepto de nutrición y su relación con la salud y bienestar general.
Terminales
A.   Objetivo de la aptitud física y bienestar general.
B.   Estudio de los conceptos básico de la salud, nutrición y aptitud física.
C.   Definición de los términos de la aptitud física relacionados a la salud.
             1.  Composición Corporal
2.  Flexibilidad
3.  Fuerza Muscular
4.  Resistencia Cardio respiratoria
5.  Resistencia muscular
  D.   Definición de los términos de la aptitud física relacionados a la destreza.
             1.  Agilidad de movimiento
2.  Balance
3.  Coordinación
4.  Destrezas Neuro muscular
5.  Velocidad

Capacitante
A.    Historia y Origen del entrenamiento personal.
B.    Importancia de la aptitud Física y Bienestar General.
C.    Las dimensiones del Bienestar General.
D.    Importancia de participar de un programa de ejercicio
E.    Interpretar la frecuencia cardiaca.
F.    Nutrición para el Bienestar General.

Capacitante Específico
 
A.     Evaluación de la Aptitud Física.
           B.     Prescripción del Ejercicio.
           C.     Control de Peso Corporal.           
           D.     Monitorear su frecuencia cardiaca.
E.     Descripción de los siguientes términos:

              a.  Aptitud Física
b.  Fuerza
c.  Tolerancia
d.  Musculo
e.  Flexibilidad
f.   Composición Corporal
g.  Frecuencia
h.  Calentamiento
i.    Estiramiento
j.    Intensidad
k.  Duración

Laboratorios (valor 100 puntos)

v  Durante el curso y como requisito se realizarán varios laboratorios.
v  Se recomienda traer ropa y calzado apropiado para la realización del mismo.
v  La asistencia a los laboratorios es compulsoria.    
v  Los laboratorios del curso son los siguientes:
                   1.    Laboratorio de bebidas gaseosa vs el agua.
2.    Prueba de abdominales.
3.    Prueba del lanzamiento balón medicinal.
4.    Prueba de salto longitud.
5.    Prueba de flexión del tronco.
6.    Prueba de velocidad.
7.    Prueba de resistencia.

Libro de texto Recomendados

A.     Devis, J. (2002).  Actividad Física, Deporte y Salud.  Edición.
Inde Publicaciones.  Barcelona España. 
B.     Lopategui, E. (2004).  El ser humano y la salud. Puerto Rico:
Puertorriqueñas, Inc. Pub.
C.    Hoeger, W.K., Hoeger, S.A. & Ibarra, G. (1996). Aptitud Física y
Bienestar General.  Morton Publishing Company. 925 W. Kenyon Ave.,
Unit 12 Englewood, Colorado 80110.
D.    Martínez, E. (2002).  Pruebas de Aptitud Física.  Editorial Paiditribo C/Consejo
de Ciento, 245 bis. 1 Barcelona, España. 
E.      Rueda, A., Frias, G., Quintana, R. & Portilla, J.L. (2001).  La Condición Física en la
Educación Secundaria Obligatoria.  Segunda Edición.
Inde Publicaciones.  Barcelona España.

Evaluación

    
v  Exámenes Escritos
v  Pruebas Corta y Otros
v  Examen Final Escrito
v  Examen Práctico
v  Examen Final Práctico
v  Proyecto Especial
v  Asistencia, Puntualidad, Trabajos Escritos, Disciplina, Participación (clase), Participación (clase práctica) y Relación con los compañeros de clase y otros.
Nota: El método y contenido del curso puede ser modificado si el profesor determina su necesidad.