¡Saludos! Bienvenidos a mi blog. Aquí podrás encontrar información y datos útiles sobre el curso de "basketball","volleyball","baseball" y otros. Así como, información relacionada a la educación. Espero que todo sea de gran utilidad. No olvides dejar tus comentarios. ¡Adelante!
El baloncesto femenino en Puerto Rico, en sus comienzos, permitía la participación de seis (6) jugadoras en lugar de cinco (5), y se dividía la cancha en tres (3) zonas. Este deporte era bien popular en las escuelas y muchos varones no querían aprender a jugarlo, alegando que era “un juego para mujeres”. De hecho el baloncesto femenino, desapareció por unos años. Por otra parte, en el 1939, la Federación Deportiva del Norte, organizo nuevamente los equipos femeninos con gran éxito. Aunque se formaron pocos equipos.
Para el 1940, el torneo celebrado en ese momento, atrajo gran concurrencia y demostraron las mujeres que podían jugar como lo hacían los hombres, con cinco (5) jugadores en la cancha y sin zonas. Particularmente, en un juego decisivo, celebrado en el parque Sixto Escobar y ante una numerosa gran concurrencia el equipo “Palacete” gano el campeonato. Para esa época los equipos femeninos más destacados fueron: 1) Arecibo, “Girls”; 2) Ciudad Universitaria; 3) “Farbelle’s Jolly Girls”; 4) “Palacete”.
En síntesis, el baloncesto femenino, vuelve a desaparecer durante la Segunda Guerra Mundial. De igual manera para los juegos deportivos centroamericanos y del Caribe, organizaron un equipo femenino para representar a Puerto Rico, en el que cumplió a cabalidad.
1.El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con ambas manos.
2.El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con ambas manos, pero nunca con el puño.
3.Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el lugar en que lo coge.
4.El balón debe ser sujetado en o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para sujetarlo.
5.No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente. La primera infracción a esta norma por cualquier persona contará como una falta; la segunda lo descalificará hasta que se consiga una canasta o si hay una evidente intención de causar una lesión, durante el resto del partido. No se permitirá la sustitución del infractor.
6.Se considerará falta golpear el balón con el puño, las violaciones de las reglas tres (3) y cuatro (4) y lo descrito en la regla cinco (5).
7.Si un equipo hace trece (13) faltas consecutivas (o sea sin que el oponente haya hecho ninguna en ese intervalo) se contará un punto para sus contrarios.
8.Los puntos se conseguirán cuando el balón es lanzado o golpeado desde el campo de juego dentro de la canasta y se queda allí. Si el balón se queda en el borde y un contrario mueve la cesta, contará como un punto.
9.Cuando el balón sale fuera de las líneas limite, será lanzado dentro del campo y jugado por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el árbitro lanzará el balón en línea recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco (5) segundos. Sí tarda mas, el balón pasa al oponente.
10.El “umpire” juzgara a los jugadores y anotará las faltas y avisará al “referee” cuando un equipo cometa tres (3) faltas consecutivas. Tendrá poder para descalificar a los jugadores conforme a la regla cinco (5).
11.El “referee” juzgara el balón y decide cuando esta en juego o dentro del campo o fuera, a quien pertenece y llevará el tiempo. Decidirá cuando se consigue un punto y llevará el marcador y cualquier otra tarea propia de un árbitro.
12.El tiempo será de dos (2) mitades de quince (15) minutos con un descanso de cinco (5) minutos entre ambas.
13.El equipo que consiga mas puntos será el vencedor.
Durante el año escolar de agosto a diciembre y de enero a mayo, usted tendrá la evaluación de la clase durante la diez (10); veinte (20); treinta (30) y cuarenta (40) semanas de clase. Dicha evaluación consiste en los siguientes criterios de evaluación: 1) Cuatro (4) pts. para Excelente. 2) Tres (3) pts. para Bueno. 3) Dos (2) pts. para Promedio. 4) Un (1) pts. para Deficiente. 5) Cero (0) pts. para Inaceptable.
Los objetivos de evaluación son los siguientes: 1) Asistencia. 2) Puntualidad. 3) Participación en clase. 4) Sigue Instrucciones en la clase. 5) Disciplina en la sala de clase. 6) Responsabilidad con los trabajos escritos y asignaciones 7) Participación en clase práctica. 8) Sigue Instrucciones en la clase práctica. 9) Disciplina en la sala de clase práctica. 10) Relación con los compañeros de clase, autoridad escolar y otros.
Certifico que
he leído con detenimiento y comprendido la Guia de evaluación
del estudiante enla clase de Educación Física.
____________________________________________________________ Firma
del Padre o EncargadoFecha
Esta sección contiene descripciones de una serie
convencional de pases que el jugador tendrá la necesidad de usar durante el
juego. Debemos enfatizar que un pase efectivo es aquel que reúne los
siguientes criterios: precisión, regulado y rapidez. En la mayoría de las
ocasiones, un jugador con un dominio pobre de la destreza de pasar será más
efectivo si se mantiene ejecutando pases simples. Por el contrario, el
jugador que domina la destreza de pasar no debe limitarse a técnicas
arbitrarias, así que debe usar cualquier método que este a su disposición para
ejecutar la jugada exitosamente.
Tipos de pases
Pase de pecho
La bola será
sujetada con ambas manos a nivel del pecho. Al mismo tiempo que se inicia
la extensión de los brazos hacia adelante, el impulso inicial se hace sobre
cualquiera de los pies, llevando el otro hacia adelante. Se suelta la
bola con un juego de muñecas y dedos, con los codos levemente hacia
adentro. El impulso final es realizado con un movimiento de los pulgares
hacia afuera. Los brazos, al final, acompañan al balón en su trayectoria
y las muñecas giran hacia afuera con el cuerpo un poco inclinado hacia adelante
para mantener el equilibrio.
Pase de Rebote o Picado
Excepto por el
punto de soltar, la mecánica del pase picado es igual a la del pase de
pecho. Dependiendo de las circunstancias, la bala puede ser soltada con
una rotación hacia el frente, hacia atrás o sin ningún tipo de rotación.
Normalmente, la bola deberá hacer contacto con el piso a dos terceras partes de
distancia del jugador que recibirá el pase. Este pase puede rebotar lo
suficientemente alto, de manera que pueda ser atrapado a la altura de la cintura.
La bola siempre debe hacer contacto con el piso, en un área cercana a la
persona que va a recibir el pase, y no del jugador que la pasó.
Pase de “Baseball”
La posición de
los pies, durante la ejecución de este pase puede variar: con los pies
paralelos o uno más adelante que otro. La bola será sujetada a la altura
del hombro. El brazo de lanzar será aproximadamente a un ángulo recto,
con el tronco girando hacia el lado de la bola. El peso del cuerpo
deberá estar sobre la pierna de atrás, coordinando este movimiento con una
extensión del brazo de lanzar y con los dedos centrales señalando la
trayectoria del pase.
Pase sobre la cabeza
La bola será
sujetada a la altura de la cabeza, por encima de la frente. Los brazos
asumirán un ángulo recto con los antebrazos paralelos entre sí. Los dedos
estiraran hacia arriba y los pulgares hacia atrás. Se realiza un
movimiento de los antebrazos hacia adelante, seguido de un movimiento de las
muñecas y los dedos, siguiendo la trayectoria de la bola.
Pase de entrega
El jugador
debe asumir una posición bien balanceada, ya que este es un pase de
movimiento. La bola se sostendrá a nivel de la cintura, siendo sujetada
sobre una mano y la otra servirá de protección contra la defensa.
El jugador que va a recoger el pase debe hacerlo de forma lateral o frontal.
Pase por la espalda
Este pase se denominaba anteriormente como uno de fantasía. Pero debido
al desarrollo del juego a uno más rápido y explosivo, este se ha convertido en
un pase de fundamento. Sosteniendo la bola sobre la mano de pasar, el
jugador inclinará el tronco ligeramente hacia adelante y llevará la bola por
detrás de la espalda con un leve movimiento de la muñeca. Los dedos
apuntaran en dirección a la persona que recibirá el pase. Ver video:Basketball Lesson Enseñanza de las técnicas del pase
Departamento de Recreación y Deportes. Fundamentos del Baseball. Instituto de Capacitación Técnica, San Juan, P.R.
Única manera
de poder moverse y/o mover la bola por el campo de juego. El dribleo, junto con
el pase y el tiro es una parte esencial en el baloncesto. El dribleo tiene tres
fundamentales:
1. Mejora
ángulo de pase.
2. Penetra
hacia el canasto.
3. Para
iniciar o preparar una jugada o movimiento.
FUNDAMENTOS DEL DRIBLEO
1. No detengas el dribleo; estos le brinda al
oponente la oportunidad de presionarte y provocar un error. (“turnover”).
2. Usa el dribleo juiciosamente; no te excedas en
este en driblear que puede afectar la ofensiva del equipo.
3. Procura usar tu mano dominante en tus
movimientos hacia el canasto o cuando te presiones.
4. Practica con ambas manos, en especial con la
menos dominante.
5. Protege la bola con tu cuerpo y el con el
brazo libre.
6. Driblea bajito cuando estés presionado por tu
oponente.
7. Mantén siempre contacto visual con el resto de
tus compañeros. No debes darle la espalda.
8. Conserva dribleo de la bola en el lateral de
tu cuerpo cuando iniciar o preparar una jugada o movimiento.
9. Conserva la bola en el lateral de tu cuerpo
cuando el dribleo sea lento y cauteloso.
10. Cuando el dribleo es a un ritmo rápido mantén
la bola siempre al frente de tu cuerpo.
11. Mantén la vista al frente. No mires al piso
durante el dribleo.
12. El dribleo es un recurso ofensivo y no de
exhibicionismo.
El juego de baloncesto se juega entre dos (2) equipos compuesto por doce (12) jugadores, donde cinco (5) jugadores de ambos equipo componen el equipo regular (en el campo de juego). El objetivo de cada equipo es el de introducir el balón en el canasto determinado y evitar que el otro equipo obtenga la posesión de la bola y anote puntos. El equipo que haya anotado la mayor cantidad de puntos al finalizar el tiempo reglamentario del cuarto (4) parcial ó el/los parcial extra de ser necesario es el equipo ganador.
Para lograr este objetivo, el balón puede ser pasado, lanzado palmado, picado, rebotado, o interceptado (mientras es pasado de un jugador a otro). Así como botado en cualquier dirección dentro de los límites fijados por las reglas del campo de juego.
La historia del baloncesto femenino corre pareja a la del masculino. Es uno de los pocos deportes que se desarrolló al mismo tiempo que el de los hombres. Al igual que sucede con la inmensa mayoría de los deportes, el deporté femenino pasan casi siempre a un segundo plano, del que solamente lo reconocen cuando consiguen algún logro importante a nivel internacional. El baloncesto femenino no fue la excepción.
La profa. Senda Berenson, conocida como la madre del baloncesto femenino, por su contribución a la difusión y desarrollo del mismo. Nació en el 1865 y murió en el año 1954. Era Directora del Departamento de Educación Física, en el “Smith College” de “Northampton, Massachussets”. Durante doce (12) años presidió el Comité de baloncesto femenino, entre 1905 y 1917. Además escribió un libro de reglas para éste, su nuevo deporte.
Una de las ventajas del juego de baloncesto, es que pueden jugarlo personas de ambos sexos. La Profa. Senda Berenson, fue la introductora en 1892, por lo que desarrolló algunos conceptos del baloncesto masculino y los introdujo en sus clases de Educación Física Femenina. De esta forma, contribuyo a la difusión, desarrollo y empezaron a elaborar sus propias técnicas del baloncesto femenino.
En los primeros años se llevó a casi todas las Universidades de los Estados Unidos de América. Comenzó a desarrollarse y ser popular desde la costa Oriental hasta la Costa occidental. Como resultado de todo esto, se celebró el primer partido de baloncesto femenino en Estados Unidos de América, en el “Smith Collage” el 22 de marzo de 1893. Para ese año, la profa. Berenson, trabajó y redactó un conjunto de diferentes reglas, para el juego entre mujeres del 1895. El baloncesto femenino, para dicho año ya estaba esparcido por todo el país. En abril de 1895, y dos (2) años antes del primer partido masculino universitario reconocido oficialmente, se jugó un partido femenino entre la Universidad de California de Berkeley y la Universidad de Stanford.
En los comienzos del baloncesto femenino, muchos problemas concernientes al feminismo azotaron los primeros pasos de este deporte. Por ejemplo, La Antigua Fundación de Belleza y de Feminidad, desaprobaba el juego del baloncesto femenino, juzgándolo más propio de hombres. Pero al pasar del tiempo, las mujeres deportistas ganaron la aceptación de la sociedad y esas trabas se fueron diluyendo.
Luego fue extendiendo por todos los países de Latinoamérica. Para el 1953, y en Chile, se celebro el Primer Campeonato Mundial del Baloncesto Femenino, cuyo campeón fue el equipo de los Estados Unido de América. Con posteridad se ha llegado a profesonalizar el baloncesto femenino y para el 24 de abrl de 1996, se crea la WNBA (Woman National Basketball Association).
