martes, 12 de octubre de 2010

DESTREZA BASICA DEL DRIBLEO


DESTREZA DEL DRIBLEO


 DRIBLEO


Única manera de poder moverse y/o mover la bola por el campo de juego. El dribleo, junto con el pase y el tiro es una parte esencial en el baloncesto. El dribleo tiene tres fundamentales:


 1. Mejora ángulo de pase.


2. Penetra hacia el canasto.


3. Para iniciar o preparar una jugada o movimiento.



FUNDAMENTOS DEL DRIBLEO


1.  No detengas el dribleo; estos le brinda al oponente la oportunidad de presionarte y provocar un error. (“turnover”).


2.  Usa el dribleo juiciosamente; no te excedas en este en driblear que puede afectar la ofensiva del equipo.


3.  Procura usar tu mano dominante en tus movimientos hacia el canasto o cuando te presiones.


4.  Practica con ambas manos, en especial con la menos dominante.


5.  Protege la bola con tu cuerpo y el con el brazo libre.


6.  Driblea bajito cuando estés presionado por tu oponente.


7.  Mantén siempre contacto visual con el resto de tus compañeros. No debes darle la espalda.


8.  Conserva dribleo de la bola en el lateral de tu cuerpo cuando iniciar o preparar una jugada o movimiento.


9.  Conserva la bola en el lateral de tu cuerpo cuando el dribleo sea lento y cauteloso.


10.  Cuando el dribleo es a un ritmo rápido mantén la bola siempre al frente de tu cuerpo.


11.  Mantén la vista al frente. No mires al piso durante el dribleo.


12.  El dribleo es un recurso ofensivo y no de exhibicionismo.

 Ver video: Basketball Lesson
Enseñanza de la técnica del Dribleo


Departamento de Recreación y Deportes. Fundamentos del Baseball.
          Instituto de Capacitación Técnica, San Juan, P.R.

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