DESTREZA BASICA DEL LANZAMIENTO

LANZAMIENTO

En el baseball y  Softball, podemos decir que un 80% del triunfo de un equipo depende del lanzador.  A mejor calidad en la competencia más importante es la función del lanzador cuando se pretende ganar.

ESTILOS DE LANZAMIENTOS

            Hay tres estilos clásicos de lanzar la bola de softball:

1.     “Slingshot” o de Honda

2.    “Windmill” o Molinillo

3.    Combinación de Honda con Molinillo

Departamento de Recreación y Deportes. Fundamentos del Baseball. Instituto de Capacitación Técnica, San Juan, P.R.

DESTREZA BASICA DEL FILDEO DE ROLETAS

FILDEO DE ROLETAS

FILDEO POR EL PISO

            Cuando la bola es bateada por el suelo, el jugador defensivo debe fildear la bola antes de hacer el tiro.  El realizar el fildeo satisfactoriamente es muy importante ya que es la jugada que los jugadores del cuadro realizan con más frecuencia.  Es importante tratar de llegar a la posición básica de fildeo lo más pronto posible.

MECANICA

            En esta posición básica de fildeo el jugador deberá tener las rodillas flexionadas, con el peso del cuerpo en la bola de los pies, la espalda plana y la vista en la bola.  Las  manos deben hacer contacto con el terreno con el guante abierto para recibir la bola.  Utilice siempre las dos manos, observe la bola entrar al guante y  asegúrela poniendo la otra mano sobre esta.  Para realizar el tiro, transfiera el peso del cuerpo hacia atrás, asuma la posición de tirar por encima del brazo.  El codo del brazo de fildear debe estar en dirección a la base donde se va a tirar.

ERRORES MAS COMUNES	CORRECCION
El jugador llega tarde a la posición en el cual faldea la bola.	Asuma la posición tan pronto la bola venga hacia su dirección.
La bola se va por debajo del guante.	Mantenga el guante haciendo contacto con el terreno hasta que la bola entre al mismo y coloque la otra mano encima de la bola para asegurarla.

Ver video: Baseball Lesson

https://www.youtube.com/watch?v=iUbO9qJEPHw

Departamento de Recreación y Deportes. Fundamentos del Baseball. Instituto de Capacitación

        Técnica, San Juan, P.R.

DESTREZA BASICA DEL FILDEO DE ELEVADO

FILDEO DE ELEVADOS

Básicamente todos los fildeadores necesitan saber, como fildear este tipo de batazo.  Los jardineros fildean elevados largos y los jugadores del cuadro interior elevados en el área del diamante. (Campo interior)

MECANICA

Para recibir e ir al encuentro de las bolas elevadas, el fildeador debe colocarse debajo de esta lo más rápido posible.  Este debe estar siempre listo para girar, ya sea a la izquierda o a la derecha.  Existen dos posiciones para las manos en el movimiento de atrapar la bola.  En la primera posición, el jugador deberá estar de pie con los brazos semi-flexionados, las manos deben estar a la altura del pecho.  La segunda posición, el jugador deberá estar de pie con los brazos semi-flexionados y extendidos entre la cintura escapular y la cabeza.  Una vez la pelota caiga dentro del guante, deberá asegurarla con la otra mano para evitar que se le caiga. 

ERRORES MAS COMUNES	CORRECCIÓN
La bola es empujada en vez de tirarla	Inicie el movimiento con el codo al mismo tiempo que trae la bola hacia el frente.
La trayectoria de la bola es muy alta	Flexione o suelte la muñeca mientras suelta la bola o suelta la bola más tarde.  Tomar el paso preparatorio más largo.
La bola curvea cuando es tirada a larga distancia.	Coteje que usted esté realizando el envió por encima del brazo y no por el lado.  Asegúrese que el codo este alto y el antebrazo pase vertical con relación a la cabeza.  Plante el pie opuesto del tiro en la dirección deseada.

                

Ver video: Baseball Lesson

https://www.youtube.com/watch?v=twUYZ0WwWHM

Departamento de Recreación y Deportes. Fundamentos del Baseball. Instituto de  

        Capacitación Técnica, San Juan, P.R.

DESTREZA BASICA DEL FILDEO DE LINEA

FILDEO DE LINEA

La destreza de atrapar es fundamentar en el deporte de “baseball” y/o “softball”.  En su fase inicial el atrapar una bola envuelve seguimiento visual y determinación de la trayectoria que esta lleva, luego se procederá a mover el cuerpo en la misma dirección de forma que se logre la atrapada.

A medida que la bola se aproxima el jugador asumirá la posición básica de defensa.  Existen tres tipos de atrapadas: 1) Los fildeo de líneas, que se realizan sobre la cintura:     2) A nivel de la cintura; 3) Por debajo del nivel de la cintura.  Así como: 1) elevados;           2) bombos; 3) roletas;  4) o bolas arrastradas.

MECANICA

En la fase de preparación, la pierna del lado donde el jugador se coloca el guante, debe estar adelantada.  Mantenga las caderas y hombros alineados, mientras observa la bola desde que sale de la mano del tirador, para que de esta forma se inicie el ajuste del guante a la altura y trayectoria de la bola.  Durante el momento de atrapar la bola el peso del cuerpo se deberá trasladar hacia delante, realizando la atrapada lo mas al frente del cuerpo posible.  Es importante utilizar las dos manos para asegurar la atrapada.  Para amortiguar la atrapada, flexione el brazo trayéndolo hacia el cuerpo, por el lado del brazo de tirar, de esta manera también se estará preparando para realizar un lanzamiento.

ERRORES MAS COMUNES	CORRECCIÓN
La bola se le cae consistentemente de guante.	Al momento de atrapar la bola, esta se debe asegurar con el brazo y a la misma vez ejercer presión con el guante.
Problemas logrando atrapar la bola.	Siga la trayectoria de la bola desde que sale de la mano del tirador.
La bola le quema la palma de mano, cuando realiza la atrapada.	Para amortiguar la atrapada, flexione el brazo trayéndolo hacia el hombro de tirar.

Departamento de Recreación y Deportes. Fundamentos del Baseball. Instituto de    Capacitacion Tecnica, San Juan, P.R.