lunes, 30 de marzo de 2015

DESTREZA BÁSICA DEL TIRO LIBRE


DESTREZA DEL TIRO LIBRE
 
            Se estima que el 50 por ciento aproximadamente de todos los encuentros del juego de Baloncesto, se pierden o se ganan en los tiros libres.   Si esta estimación es justa entonces eleva él por ciento de ganar un juego, el mejor de los equipos que domine el fundamento del tiro libre.
 
            Existen tres (3) estilos generalmente empleado en el tiro libre: 1) por debajo; 2) tiro con una mano; y 3) el tiro por el pecho con ambas manos.  La pregunta que nos hacemos es: ¿Cuál de los tiros es el mejor?
 
(El propósito no es que el individuo cambie su estilo de tirar al momento corregirlo, si no de que trabajen en aquellos fundamentos donde tengan problemas)
 
            Concluimos que el método mejor será el que más efectividad tenga en el jugador y en el equipo a la hora de convertir los canastos en puntos por medio de su estilo.
 
FUNDAMENTOS DEL TIRO LIBRE
 
-Relajación
-Confianza
-Concentración
-Buen temperamento (calma)
-Naturalidad
-Facultades personales
-Buen equilibrio
-Control de la punta de los dedos
-Acción de las muñecas
-Posición del balón
-Apuntar al borde del aro
-Apuntar al centro del aro
-Dar afecto
-Seguir el balón
-Completar el movimiento
-Tiro potente          

El tiro es el lanzamiento del balón al canasto.  Es él fundamento en que culminan todos los demás, ya que el objetivo  del baloncesto es encestar el balón en el canastos.
 
Características del lanzamiento para un buen tiro
 
·         SUAVIDAD: La velocidad del balón en el aire, no debe ser muy grande. Si el lanzamiento no logra la encestada, el balón no debe rebotar lejos del canasto.

·         EFECTO: El balón, al ser lanzado, da vuelta hacia atrás. La  importancia de este punto radica en que todos los lanzamientos se realizan con los dedos, la parte del cuerpo con mayor precisión.

·         ALTURA: La trayectoria del balón debe ser una de altura media, de forma que el ángulo de caída sea suficiente para que el balón entre en el canasto.

·         Si el arco que describe el balón tiene poca altura, el ángulo de caída es pequeño y el balón no entra.

·         Si el arco que describe el balón tiene excesiva altura, el balón recorre una distancia demasiado grande y se pierde precisión en el lanzamiento.
 
            Una vez realizado el lanzamiento, la vista está dirigida hacia el aro y no al movimiento del baló.


Ver video: Basketball Lesson
Michael Jordan, enseñando tecnicas y formas de mejorar los tiros libres



Departamento de Recreación y Deportes. Fundamentos del Baseball.
          Instituto de Capacitación Técnica, San Juan, P.R.

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